För dig som förälder
Här har vi samlat information och tips för dig som är förälder – eller på annat sätt finns nära barn och unga som spelar – och vill förstå deras värld lite bättre.
Spelintresse – något att vara nyfiken på
Att spela datorspel, mobilspel eller brädspel är idag en naturlig del av ungas vardag – precis som musik, sport eller film. För många är spelandet mer än bara ett fritidsintresse: det är en plats för gemenskap, kreativitet och lärande.
Genom spel utvecklar unga samarbetsförmåga, strategiskt tänkande, problemlösning och kommunikation – ofta på engelska och tillsammans med människor från hela världen. Spel kan också vara ett sätt att slappna av, uttrycka sig eller hitta vänner med liknande intressen.
Läs mer om spelens positiva effekter
Det finns många fantastiska saker med spel och spelkultur! I vår rapport “Mer än bara spel” vittnar både unga och föräldrar om hur spelandet bidrar till gemenskap, självförtroende, personlig utveckling och mycket mer.

I Sverok spelar unga tillsammans
Gemenskap och vänner
Sverok hjälper unga att bilda egna föreningar kring sina intressen inom spelkulturen – oavsett om de spelar digitalt, med tärning, lajvar eller ägnar sig åt cosplay. Här får de dela sitt intresse med andra, hitta nya vänner och känna gemenskap.
För många unga är spel redan en social aktivitet, och i föreningarna växer den gemenskapen ytterligare. De får chans att träffas, planera evenemang, skapa tillsammans och känna sig del av något större – både online och offline.
Unga lär sig demokrati i praktiken
I Sveroks föreningar leder unga lag, arrangerar evenemang och fattar beslut tillsammans. Det är ett konkret sätt att öva demokrati, respekt och samarbete – färdigheter de bär med sig hela livet. Sverok stöttar längs vägen, så att det blir enkelt och tillgängligt för unga att driva förening och samla kunskap och erfarenhet.
Vill ditt barn spela med andra eller starta en förening?
Hos Sverok kan du göra ett quiz för att matchas ihop med en förening eller själv söka bland alla våra föreningar för att hitta en förening nära er. Självklart går det också bra att starta en egen!
När vuxna är nyfikna växer tryggheten
Som vuxen kan det kännas svårt att hänga med i spelvärlden – särskilt om man själv inte spelar. Men precis som i andra intressen behöver barn och unga vuxnas engagemang, stöd och nyfikenhet. På samma sätt som du frågar hur det gick på fotbollsträningen, kan du också fråga hur det gick i spelet.
Om du inte visar intresse för vad ditt barn gör finns risken att hen slutar dela med sig – både av roliga och svåra saker. När du däremot visar nyfikenhet och försöker förstå, blir det lättare för barnet att öppna upp sig och berätta om sin värld.
TIPS! Spela gärna tillsammans, ställ frågor om spelandet eller låt spelet få ta plats i vardagsrummet. Det visar att du värdesätter intresset och hjälper dig att förstå barnets värld.
Tips på frågor att prata om
Att ställa öppna och nyfikna frågor kan öppna dörren till fina samtal. Här är några exempel:
Upplevelsen och känslorna
- Vad är det som gör att du gillar just det här spelet?
- Har du någon gång blivit glad, stolt eller besviken när du spelat?
- Hur känns stämningen i spelet – är folk oftast schyssta?
Spelet och gemenskapen
- Vilka brukar du spela med?
- Har du lärt känna någon ny genom spelet?
- Vad är det roligaste som hänt i spelet på sistone?
Balans och trygghet
- Hur mycket tid tycker du känns lagom att lägga på spel?
- Går det att pausa eller avsluta mitt i en match? Är det ett onlinespel tillsammans med andra eller “single player”?
- På en skala 1-10, hur trygg känner du dig i spelet?
TIPS! Fråga ”vad är det för uppdrag i spelet nu?” istället för “hur länge har du spelat?” – det öppnar upp för samtal och känns mer nyfiket än som ett förhör.
Svårt att prata om spel?
Ibland uppstår oro eller bråk kring spelandet – till exempel om tid, sömn, skola eller konflikter i spelet. Det betyder inte att något är ”fel”, utan att ni behöver hjälpas åt för att hitta en bra balans.
Hur skapar man balans?
- Planera spelandet tillsammans: Involvera barnet i samtalet om hur spelandet ska fungera i vardagen. Fråga till exempel: “Det är middag om 30 minuter – hur många matcher hinner du spela klart på den tiden?” Om ett särskilt spel tar längre tid, kan ni bestämma att det passar bättre på helgen – så krockar det inte med läggdags eller läxor.
- Prata om måendet: Utforska hur spelandet påverkar måendet, och om något känns jobbigt – som stress, taskiga kommentarer eller press att prestera.
- Förstå varför det är viktigt: Ta reda på vad spelet betyder för barnet. Det gör det lättare att hitta en balans som känns rimlig och hållbar för er båda.
- Intressera dig för spelet: Försök förstå hur spelet fungerar och hur en match eller ett uppdrag är upplagt. Då blir det lättare att förstå varför barnet kanske inte kan pausa eller sluta “precis just nu” – och du kan möta situationen med tålamod och nyfikenhet.
Hos Sverok finns både kunskap och gemenskap som kan stötta. Vi arbetar aktivt för att spelandet ska vara tryggt, inkluderande och utvecklande för alla.
När spelvärlden inte alltid känns trygg
Precis som i resten av samhället finns det utmaningar även i spelkulturen – till exempel sexism, trakasserier eller extremistiska grupper som försöker påverka unga. Sverok arbetar aktivt för att motverka detta och skapa en trygg spelkultur där alla känner sig välkomna. Vi gör det bland annat genom att driva olika projekt, utbilda ledare och stötta föreningar i att bygga schyssta, respektfulla gemenskaper.
Ett av de mest effektiva sätten att bygga trygghet är att spela tillsammans – i miljöer där gemenskap, respekt och schysst spelanda står i centrum. Därför är det värdefullt att vara med i en Sverokförening, där unga kan dela sitt intresse i trygga, positiva sammanhang med andra som vill samma sak.
Vill du veta mer om hur Sverok arbetar med trygghet i spelvärlden?
- Projektet “Trygga spelplatser”, syftar till att skapa en mer antirasistisk och demokratisk spelkultur i Sverige.
- Vår rapport “Extremister i gamingvärlden”, undersöker hur spelkulturen kan skyddas och stärkas – och hur vuxenvärlden kan bidra.
- Rapporten “Ungt digitalt ledarskap” beskriver hur unga ledare online jobbar för att skapa tryggare spelmiljöer.
Så kan du som vuxen stötta
Som vuxen kan du göra stor skillnad genom att visa nyfikenhet, vara närvarande och ställa frågor om barnets spelande. Genom att engagera dig, lyssna på deras upplevelser och försöka förstå deras värld – både de roliga och de svåra stunderna – bidrar du till att skapa trygghet, tillit och positiva spelvanor.
- Visa intresse: Fråga, titta och spela tillsammans! Att dela upplevelsen gör det lättare att förstå vad som engagerar barnet – och skapar fina stunder ihop.
- Prata om värderingar: Fundera tillsammans på hur man beter sig mot andra, både i och utanför spelet. Det stärker empati och respekt.
- Skapa balans tillsammans: Prata om rutiner, sömn och hur spelandet får en bra plats i vardagen.
- Uppmuntra trygg gemenskap: Hjälp barnet att hitta positiva spelmiljöer där det trivs och känner sig trygg. Om barnet redan har en stabil grupp online eller i skolan, kan ni tillsammans starta en förening med stöd av Sverok. Om barnet saknar en spelgrupp, kan ni gå med i en befintlig Sverokförening för att hitta nya vänner och gemenskap.
Tillsammans gör vi spelkulturen ännu bättre
När vuxna ser spelvärlden som den viktiga kultur och gemenskap den faktiskt är, skapas förståelse – och tryggare barn. Sverok vill göra det enklare att prata om spel, förstå vad som händer i spelvärlden och stötta unga i deras engagemang och intressen.

Har du frågor eller vill veta mer? Kontakta oss: info@sverok.se